ABNEHMEN: Trink dich schlank!

Wer schlank sein will, muss viel trinken!

Wassertrinken für die Figur funktioniert und es hilft dir definitiv beim Abnehmen.
Durst wird oft als Hunger fehlinterpretiert.

Das bedeutet für deine Diät:
unnötige Kalorien, obwohl du eigentlich nur ein Glas Wasser zu trinken bräuchtest.

Laut einer Umfrage des Berliner forsa Instituts, in der mehr als 1.000 Bundesbürger*innen zu ihrem Wasserkonsum befragt wurden kam heraus, dass jede*r Zweite zu wenig trinkt!

Warum ist trinken denn so wichtig?

Der menschliche Körper besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser. 

Wasser ist für den Körper essentiell und hat vielseitige Aufgaben für den Organismus.

Es dient als Reinigungs-, Lösungs- und Transportmittel.

Neben der Regulation der Körpertemperatur transportiert es Nährstoffe zu den Zellen und beseitigt Abfallprodukte des Stoffwechsels.

Gerade in einer Diät werden beim Fettabbau vermehrt Giftstoffe freigesetzt, die der...

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ABNEHMEN - FIT mit Bodyweight-Training

Der Sommer ist da und die Urlaubszeit ist nicht mehr weit.

Wie wäre es das Training nach draußen zu verlegen, anstatt im Fitnessstudio zu schwitzen?

Outdoor-Workouts werden immer beliebter und sie bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten.

Du glaubst nicht, dass ein effektives Training ohne die Verwendung von Gewichten dir beim Abnehmen helfen kann?

Bei einem Klimmzug oder Handstand bewegst du dein komplettes Körpergewicht, beim Liegestütz sind immerhin noch 60 Prozent involviert.

Hast du schon einmal mit einer SO schweren Hantel trainiert? ;)

Bodyweight-Training bietet die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.

Die Bodyweight-Übungen trainieren mit dem eigenen Körpergewicht so gut wie alle Muskeln gleichzeitig, schulen dein Koordinationsvermögen, dein Balancegefühl, verbessern die Flexibilität und sogar die Ausdauer.

Durch kurze Pausen wird die Herzfrequenz hochgehalten und optimal Fett verbrannt.

Wenn du schon...

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ABNEHMEN mit Shakes - sinnvoll?!

Definitiv trinkst du KEINE Shakes bei Bikini Shape!

Warum nicht, erfährst du JETZT! Viel Spaß beim lesen und Wissen erweitern!:)

Diät-Shakes sind überaus beliebt, denn die Werbung preist sie als einfach & erfolgreich an, lästiges Übergewicht zu verlieren.

Da kannst du als Abnehmwillige schon schwach werden, wenn du unzufrieden mit deinem Körper bist! VERSTÄNDLICH!

Almased verspricht nicht nur schlank zu machen, sondern liefert eine Extraportion „Vitalität und Lebensfreude“-so zumindest laut Werbeversprechen.

Was steckt wirklich hinter diesem Hype?

Schauen wir uns das Thema mal genauer an und kommen der Wahrheit ein Stückchen näher.

Können die Wunder-Shakes beim Abnehmen helfen?

Sie versprechen schnelle Erfolge und können kurzfristig betrachtet beim Abnehmen unterstützen.

Langfristig bürgen sie Risiken, die einen hohen Einfluss auf deine Gesundheit haben können.

Mit den...

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