ABNEHMEN: 5 häufige Fehler beim Laufen mit Übergewicht
Na wie läuft´s?
Eine Frage die sich im übertragenen Sinne stellen lässt.
Laufen ist der Volkssport Nummer 1. Doch läuft es bei vielen mit Übergewicht nicht immer rund.
Die Motivation ist am Anfang hoch, umso schlimmer die Folgen die durch übermotiviertes laufen und Übergewicht entstehen können.
Dieser Blog Post befasst sich mit Tipps für die beste Kombination von Laufen mit Übergewicht und Krafttraining, räumt mit Mythen auf.
Die typischen Anfängerfehler werden natürlich auch angesprochen. ;-)
Ob Jung oder Alt - Laufen ist bei allen Altersklassen beliebt!
Kein Wunder! Es ist einfach damit zu starten, ein paar Schuhe und los geht’s.
Mit jedem Schritt wirst Du erleben, wie Laufen deine positive Einstellung und eine große innere Kraft in dir entwickelt, mit der du deine Ziele schneller erreichen kannst.
Als wäre es eine ganz natürliche Nebenwirkung des Sports.
Laufen hilft...
