LOW CARB ABNEHMEN - SINNVOLLER als HIGH CARB?
Heute geht es um ein sehr umstrittenes Thema beim Abnehmen:
Mit oder ohne Kohlenhydrate abnehmen - Low Carb VS High Carb!
Beide Makronährstoffe sind sinnvoll und NÖTIG für einen gesunden & energiereichen Körper!
Die Verfechter der Low Carb Ernährung versuchen sie weitestgehend von ihrem Speiseplan zu verbannen.
Ihre tägliche Zufuhr ist drastisch Kohlenhydrat reduziert.
Das Ziel hinter dem harten Verzicht: Scheinbar schnell abnehmen!
Die High Carb Fraktion hingegen nutzt die Kohlenhydrate
– um sich so richtig satt zu essen
- POWER fürs Training zu haben
- für gute Laune in der Diät und
- den Stoffwechsel mega anzukurbeln!
Dadurch ist die High Carb Diät auch angenehm durchzuhalten!
90% meiner Kundinnen kommen zu mir nachdem sie jahrelange Low Carb Diäten hinter sich haben, immer wieder unter starken Jojoeffekten litten und von Jahr zu Jahr nur zugenommen haben!
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