LOW CARB ABNEHMEN - SINNVOLLER als HIGH CARB?

Heute geht es um ein sehr umstrittenes Thema beim Abnehmen: 

Mit oder ohne Kohlenhydrate abnehmen - Low Carb VS High Carb!

 

Beide Makronährstoffe sind sinnvoll und NÖTIG für einen gesunden & energiereichen Körper!

Die Verfechter der Low Carb Ernährung versuchen sie weitestgehend von ihrem Speiseplan zu verbannen.

Ihre tägliche Zufuhr ist drastisch Kohlenhydrat reduziert.

Das Ziel hinter dem harten Verzicht: Scheinbar schnell abnehmen!

 

Die High Carb Fraktion hingegen nutzt die Kohlenhydrate

– um sich so richtig satt zu essen

- POWER fürs Training zu haben

- für gute Laune in der Diät und

- den Stoffwechsel mega anzukurbeln!

 

Dadurch ist die High Carb Diät auch angenehm durchzuhalten!

90% meiner Kundinnen kommen zu mir nachdem sie jahrelange Low Carb Diäten hinter sich haben, immer wieder unter starken Jojoeffekten litten und von Jahr zu Jahr nur zugenommen haben!  

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