Dein fitter Start in den Frühling

 

Die Sonne lässt sich wieder früher und länger blicken, die Bäume werden langsam grün und die milden Temperaturen laden dazu ein, sich wieder mehr an der frischen Luft zu bewegen. Sport an der frischen Luft ist gesund und wenn das Wetter wieder besser wird, macht es auch noch richtig viel Spaß.

 

Mit meinen Tipps macht der Sport noch mehr Spaß und du kommst fit durch den Frühling.

 

Speziell in der Übergangszeit zum Frühling und in den ersten Frühlings-Wochen haben viele Menschen dasselbe Problem:

 

Sie fühlen sich müde und schlapp, würden sich am liebsten tagsüber hinlegen. Leistungsfähigkeit und Konzentration sind stark herabgesetzt.

 

Ein flacher Bauch allein macht noch keinen Frühling – das wissen wir. Auch andere Körperpartien wollen trainiert und geformt werden.

 

Doch wie stellt man das am besten an?

Ideal hierzu sind beispielsweise die 4...

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3 TIPPs wie ich schnell 1-3 kg nach Weihnachten abnehme

 

Du hast über die Weihnachtsfeiertage zugenommen?! KEINE PANIK!

Wie erreiche ICH durch das richtige Training, die richtige Ernährung und die richtige Grundeinstellung mein Ziel? Das zeige ich dir jetzt zum nachmachen.

 

Warum hast du eigentlich zugenommen?

Die Plätzchen sind verlockend. Auf den Weihnachtsfeiern gibt es kostenlos Essen.

Essen das fettiger ist als zuhause. Süße Plätzchen mit viel Butter und Zucker. Aber es ist kostenlos, da greift jeder gerne zu. 

Klar, nimmt auch JEDER dabei zu. 

 

Ich habe auch zugenommen! :D

Und ich habe ein Lächeln auf dem Gesicht! Warum? Naja,..

  1. Ich habe es mir gut gehen lassen vor Weihnachten & es war lecker! 
  2. Jetzt kann ich es eh nicht mehr ändern!
  3. Es ist 'normal' das wir über Weihnachten zunehmen, vor allem wenn wir nicht völlig 'asozial' an allen Plätzchen mit starrem Blick vorbei laufen
  4. Ich kenne die...
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