ABNEHMEN - Gewinne die Kontrolle über Dein Essverhalten!

„Heute war ein stressiger Tag, jetzt hab‘ ich mir das Stück Torte echt verdient.“

Kommt dir das bekannt vor?

Willkommen im Hamsterrad, der Abnehmindustrie!

Schluss damit!

Frauen bekommen das Gefühl vermittelt, dass sie sich ihr Lieblingsessen erst einmal „verdienen“ müssen!


Wenn du dir diese kalorienreiche Belohnung nicht zuvor mit einem knallharten Training „verdient“ hast, bekommst du als Dank dann eine Ladung Schuldgefühle obendrauf!


Du schämst dich dafür, dass du dich dafür entschieden hast, eine Portion Nudeln oder andere Leckereien zu genießen, anstatt Salatblätter zu knabbern.


Der leckere Bissen von der Schokoladentorte wird gefolgt von Gewissensbissen.


Wenn du einer Diät folgst, die dir bestimmtes Essen verbietet & du dich an komplizierte Ernährungsregeln halten musst, ist diese bereits zum Scheitern verurteilt!


Gerade dann, wenn du nach deiner Diät wieder ganz normal...

weiter lesen...
Close

50% Geschafft

Melde dich für den Newsletter an

Für DICH wöchentlich aktuelle Infos zum Thema gesunde Ernährung, Fitness und Wohlbefinden/Abnehmen.