ABNEHMEN - Warum Aufgeben keine Option ist!
Du hältst dich an alle Abnehmvorgaben doch plötzlich herrscht Stillstand auf der Waage oder du hast sogar ein paar Pfund zugelegt?
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren!
Diätrückschläge können vorkommen.
Lass uns den Ursachen gemeinsam auf den Grund gehen und motiviere dich mit meinen Durchhalte-Tipps immer wieder neu.
Du wirst sehen, schon bald werden die Pfunde wieder schmelzen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach einigen Wochen oder Monaten eine Plateauphase erreicht ist und sich die Zahl auf der Waage plötzlich nicht mehr rührt.
JETZT BLOSS NICHT DAS HANDTUCH WERFEN!
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich herausfordernde Situationen oft mit einem pessimistischen Blickwinkel betrachten?
Hier ein kleines Beispiel:
„Ich möchte 10 KG (oder mehr) abnehmen, aber ich hab es in der Vergangenheit nicht geschafft, dies zu tun und das Gewicht zu senken.
Soll ich es denn dann überhaupt probieren? "
Wenn...
