ABNEHMEN: Trink dich schlank!

Wer schlank sein will, muss viel trinken!

Wassertrinken für die Figur funktioniert und es hilft dir definitiv beim Abnehmen.
Durst wird oft als Hunger fehlinterpretiert.

Das bedeutet für deine Diät:
unnötige Kalorien, obwohl du eigentlich nur ein Glas Wasser zu trinken bräuchtest.

Laut einer Umfrage des Berliner forsa Instituts, in der mehr als 1.000 Bundesbürger*innen zu ihrem Wasserkonsum befragt wurden kam heraus, dass jede*r Zweite zu wenig trinkt!

Warum ist trinken denn so wichtig?

Der menschliche Körper besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser. 

Wasser ist für den Körper essentiell und hat vielseitige Aufgaben für den Organismus.

Es dient als Reinigungs-, Lösungs- und Transportmittel.

Neben der Regulation der Körpertemperatur transportiert es Nährstoffe zu den Zellen und beseitigt Abfallprodukte des Stoffwechsels.

Gerade in einer Diät werden beim Fettabbau vermehrt Giftstoffe freigesetzt, die der...

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ABNEHMEN - Warum Aufgeben keine Option ist!

Du hältst dich an alle Abnehmvorgaben doch plötzlich herrscht Stillstand auf der Waage oder du hast sogar ein paar Pfund zugelegt?

Jetzt heißt es: Ruhe bewahren!

Diätrückschläge können vorkommen. 

Lass uns den Ursachen gemeinsam auf den Grund gehen und motiviere dich mit meinen Durchhalte-Tipps immer wieder neu.

Du wirst sehen, schon bald werden die Pfunde wieder schmelzen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach einigen Wochen oder Monaten eine Plateauphase erreicht ist und sich die Zahl auf der Waage plötzlich nicht mehr rührt.

JETZT BLOSS NICHT DAS HANDTUCH WERFEN!

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich herausfordernde Situationen oft mit einem pessimistischen Blickwinkel betrachten?

Hier ein kleines Beispiel:
„Ich möchte 10 KG (oder mehr) abnehmen, aber ich hab es in der Vergangenheit nicht geschafft, dies zu tun und das Gewicht zu senken.
Soll ich es denn dann überhaupt probieren? "

Wenn...

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