ABNEHMEN - Gewinne die Kontrolle über Dein Essverhalten!
„Heute war ein stressiger Tag, jetzt hab‘ ich mir das Stück Torte echt verdient.“
Kommt dir das bekannt vor?
Willkommen im Hamsterrad, der Abnehmindustrie!
Schluss damit!
Frauen bekommen das Gefühl vermittelt, dass sie sich ihr Lieblingsessen erst einmal „verdienen“ müssen!
Wenn du dir diese kalorienreiche Belohnung nicht zuvor mit einem knallharten Training „verdient“ hast, bekommst du als Dank dann eine Ladung Schuldgefühle obendrauf!
Du schämst dich dafür, dass du dich dafür entschieden hast, eine Portion Nudeln oder andere Leckereien zu genießen, anstatt Salatblätter zu knabbern.
Der leckere Bissen von der Schokoladentorte wird gefolgt von Gewissensbissen.
Wenn du einer Diät folgst, die dir bestimmtes Essen verbietet & du dich an komplizierte Ernährungsregeln halten musst, ist diese bereits zum Scheitern verurteilt!
Gerade dann, wenn du nach deiner Diät wieder ganz normal...
Wie soll dir die 7 Tage Challenge helfen? - Challenge UPDATE!
1 – 2 Kilo abnehmen in 1 Woche / 4 – 6 Kilo pro Monat – Challenge UPDATE
Lass uns direkt anfangen und gar nicht lange um den heißen Brei herum reden:
Fühlt sich dein Bauch weich an, wackelt der Rettungsring beim Joggen von alleine mit?
Dann ist diese 60-Tage Speck Weg Challenge genau das Richtige für dich!
Die meisten Challenges stellen keine Alternative zum eigentlichen Fitnesstraining dar.
Es gibt kein Entweder-oder, keine Wahl zwischen Training oder Challenge, es muss also heißen:
Training und Challenge.
Mach mit wenn du es dir wert bist!
Warum jetzt damit beginnen?
DU bist motiviert, es ist noch immer Anfang des Jahres, du
willst etwas ändern und stehst in den Startlöchern?!
Beste Voraussetzungen um mit meiner „Weg mit dem Winterspeck“ Challenge
durchzustarten.
